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一、玉米、胡羅胡蘿卜、卜玉芋頭可以一起煮，起煮彼此之間不相克。玉米

二、胡羅玉米的卜玉飲食禁忌：

玉米+海螺：身體不適。

玉米+田螺：一起吃容易中毒，起煮用地漿水可以解毒。玉米

三、胡羅胡蘿卜的卜玉飲食禁忌：

胡蘿卜+山藥：胡蘿卜中含維生素c分解酶，若山藥同食，起煮維生素c則被分解破壞。玉米

胡蘿卜+西紅柿：維生素C豐富的胡羅食品搭配合吃，就會把維生素C破壞。卜玉

胡蘿卜+醋：胡蘿卜素就會完全被破壞了。

胡蘿卜+杏：身體不適。

胡蘿卜+白蘿卜：胡蘿卜含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿卜中的維生素C，使兩種蘿卜的營養(yǎng)價值都大為降低。

胡蘿卜+山楂：胡蘿卜富含維生素C分解酶，若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用，維生素C則易被分解破壞。

胡蘿卜+白酒：一起吃易使肝臟中毒。

胡蘿卜+水蘿卜：蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食 。

四、芋頭的飲食禁忌：

芋頭+香蕉：一起吃會使胃不適，感覺脹痛。

現(xiàn)在有許多人失去了自己做飯的興趣，除了工作過于繁忙外，還有一個很大的原因就是做飯程序過于復(fù)雜，其實，胡蘿卜玉米燜飯的做法很簡單，所需要的步驟不多，只要不是太笨，都可以很快學(xué)會的。

1、把香菇先放在水里泡

2、豬肉切成一小塊或一小條備用

3、香菇泡好后切成一粒一粒的，胡蘿卜也切成一粒一粒的，玉米剝好，先放一旁備用

4、鍋里燒熱加油把香菇先炒香

5、香菇炒的有點顏色的時候放切好的胡蘿卜和玉米粒下去炒，翻炒幾下后在加入豬肉和干蝦仁一起炒

6、炒的差不多了加適量的鹽下去，再放入大米進去隨便炒幾下就可以關(guān)火

7、盛到電飯鍋里，加適量的水，然后煮20分鐘左右就好了

8、飯好了之后，把蒜頭切成蒜蓉，鍋里油燒熱下蒜蓉進去過油，差不多有點顏色了就關(guān)掉，(不然太過火會苦的）

9、把過油好的蒜蓉加油潑到煮好的飯里面，味道變得更香了

10、把蒜蓉和飯攪拌均勻就可以吃了

提醒大家在做胡蘿卜玉米燜飯的最后，可以放一點蠔油或者雞精，味道會更加鮮美，顏色也搭配得特別贊，相信一定會勾起你的食欲。