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好吃不貴,簡單易做,在家自己下廚,營養(yǎng)又健康的美味家常菜有哪些?

來源:重慶楠晟 編輯:社會(huì)生活 時(shí)間:2025-01-06 16:53:19
好吃不貴,好吃簡單易做,不貴在家自己下廚,簡單家自己下健康<strong></strong>營養(yǎng)又健康的易做養(yǎng)又美味家常菜有哪些?

爆炒牛蛙

作法美蛙清洗干凈切片,二只大一點(diǎn)的廚營常菜夠小夫妻吃三頓了,加米酒二勺,好吃鹽一勺腌漬半個(gè)小時(shí)。不貴辣椒(也可以添加尖椒更漂亮)圓蔥切成片,簡單家自己下健康蒜頭,易做養(yǎng)又姜片,廚營常菜辣椒干切成小塊預(yù)留。好吃腌好的不貴美蛙會(huì)出水量,也有多余米酒,簡單家自己下健康用竹籃濾干應(yīng)急。易做養(yǎng)又爆火下油,廚營常菜開文火,先后放進(jìn)姜片,蒜頭,辣椒干,蒜頭段,圓蔥煸出香味。走紅倒進(jìn)美蛙迅速煸炒至美蛙肉質(zhì)地泛白,添加一匙米酒,兩匙生抽醬油再次煸炒至美蛙沾染生抽醬油色調(diào)。添加蒜頭段,朝天椒,鹽,糖,白胡椒粉,花椒面再次走紅油爆一分鐘。由于之前放生抽醬油米酒,所以不需要放水最終放進(jìn)適當(dāng)老抽調(diào)色,煸炒一會(huì)兒就可以出鍋了。有香菜葉可撒少量更美觀大方。

雞蛋炒年糕

用材年糕片生雞蛋白菜郫縣豆瓣醬蒜泥作法把年糕片自來水煮一下,水開了就可以了,無需煮很熟雞蛋加鹽打撒,涼鍋,油熱時(shí)把雞蛋液倒入,炒蛋到七成熟用炒雞蛋剩下來的油,減少了就加上一點(diǎn)兒,把蒜泥裝進(jìn)去進(jìn)行爆香,再放一勺郫縣豆瓣醬把豆瓣網(wǎng)炒出香味,這時(shí)候就可以將綠豆糕倒進(jìn)來炒了直到綠豆糕類似炒散被郫縣豆瓣醬裹勻的時(shí)候就可以把大白菜加進(jìn)來炒,感覺白菜炒得差不多了能少放一點(diǎn)兒鹽調(diào)料,并把生雞蛋倒進(jìn)來,炒勻就行。

尖椒干豆腐

食物:濕豆,豬里脊,青椒,麻椒,蒜,鹽,味精,水淀粉做法1、里脊切成薄片,加生抽醬油、米酒、芡粉、油腌漬。2、青椒切滾刀塊,干豆皮切菱形塊、蒜切成片。3、油燒放麻椒、大蒜進(jìn)行爆香,放肉炒至掉色。4、放干豆皮炒勻,加二勺水,燒煮兩三分鐘。5、后放青椒,猛火迅速煸炒,放鹽調(diào)料,水淀料勾欠起鍋。

紅燒魚塊

原材料:淡水魚一條,五花肉50克,食用油一湯匙,鹽適量,冬茹2段,姜3片,蒜3瓣,生抽一大勺,米酒一湯匙作法1.淡水魚刨肚去腸清理干凈,蔥切條,姜、蒜切成片,五花肉切條。2.炒菜鍋放進(jìn)一湯匙食用油,放進(jìn)蔥蒜煸出香味。3.放進(jìn)五花肉煸炒。4.待五花肉煸至冒油變?yōu)榻瘘S,放進(jìn)一大勺生抽。5.五花肉在生抽里稍燉一會(huì),燉出香味。6.鍋里放進(jìn)適量水,水流量要一次放足,放進(jìn)一湯匙的米酒。7.放進(jìn)魚,燒沸,轉(zhuǎn)中小火慢燉15min。越吃越香,學(xué)會(huì)了在家自己也可以輕松做,秒變大廚。

麻辣小炒肉

做法1.備好一塊高質(zhì)量的五花肉,切割成塊狀預(yù)留。2.直接把蔥蒜切成薄片預(yù)留。3.將切得五花肉,冷水放進(jìn)鍋里,綽水去血水。4.五花肉撈起來切割成五花肉片預(yù)留。5.菜鍋熱,五花肉冷油入鍋。6.爆鍋冒油,五花肉變硬。7.倒出來多余植物油脂,留少量油添加蔥蒜片進(jìn)行爆香。8.添加生抽,切成小塊的朝天椒粒再次炒。越吃越香,學(xué)會(huì)了在家自己也可以輕松做,秒變大廚。

家常菜刀豆絲

原材料:刀豆250克,胡蘿卜,蒜頭,郫縣豆瓣醬,油,鹽。作法:1、刀豆將兩側(cè)的筋撕下;胡蘿卜切成細(xì)絲;蒜頭輕按切割成條形。2、飯鍋沸水,加入適量鹽與少量油,放進(jìn)刀豆煮上一會(huì)至7-8完善。3、將蒸好的刀豆撈起來洗澡。4、煮過的刀豆切成細(xì)絲。5、鍋里放適量油,放入大蒜瓣煸炒。6、翻炒香后放入郫縣豆瓣醬一起煸炒。7、再倒入紅蘿卜絲一起煸炒。8、炒到紅蘿卜絲略微變軟后,倒進(jìn)刀豆絲一起煸炒。

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