一。鴨架湯
主料:鴨架一個(gè)
配料:生姜、從飯料酒、店拿的烤鹽、鴨架鴨香菜、好吃味精、從飯胡椒粉、店拿的烤白糯米酒
制作方法:
1。鴨架鴨鴨架清理干凈,好吃生姜切片。從飯
2。店拿的烤將鴨架放入湯煲中(一分為二),鴨架鴨加入生姜片、好吃白糯米酒半杯(去腥),從飯足量的清水,大火燒開轉(zhuǎn)小火,小到剛開起來為止,加蓋熬至2小時(shí)即可。
3。出鍋時(shí)加鹽、味精、胡椒粉,最后撒入香菜末即可食用。
溫馨提示:鴨架湯一定要滾燙才會(huì)鮮美
二。菜名:醋椒鴨架湯
原料:鴨骨架1個(gè),鴨頭1個(gè),鴨翅2個(gè),黃瓜1條,花生油、味精、精鹽、料酒、白胡椒粉、醋、香菜、香油各適量。
做法:①將鴨架、鴨頭、鴨翅加適量水放入鍋中,用旺火煮30分鐘,即成鮮湯。黃瓜切片,香菜切末。②炒鍋內(nèi)放少許底油燒熱,下入胡椒粉煸炒數(shù)下,烹入料酒,加鮮湯、精鹽、黃瓜片,開鍋后撇去浮沫,加入味精,滴入醋,淋上香油,撒上香菜末,倒入大碗內(nèi)即成。
1、首先,將鴨架切成小塊,再在清水中浸泡半小時(shí)以上,泡出血水,而買的冷凍的則先解凍再切塊。
2、將生姜切成薄片、干辣椒切2段、香蔥洗凈去掉根部,比較長(zhǎng)就可以團(tuán)成結(jié);如果想要同時(shí)鹵其他食材也可以先洗凈切好。
3、將鴨架放入煮鍋中,倒入全部輔料;液體材料最好能稍微沒過食材,如果啤酒不夠則可以加入少許清水;如果沒有啤酒則可以完全替換成清水。
4、開高火煮沸,煮出大量浮末后,可以用勺子稍微撇去。然后開中小火進(jìn)行燉煮,火力無需太大,只需保持鍋中煮的冒泡泡即可,電磁爐選擇的800w;等到水份燉煮到差不多一半時(shí),將香干片放入,翻拌均勻繼續(xù)燉煮;
5、等到湯汁快被收干時(shí),改成高火,一定要不停翻炒,防止粘鍋;不停翻炒至湯汁完全收干即可。
鴨架湯是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的養(yǎng)生湯,在預(yù)防衰老,提高免疫力方面的作用都是很好的,尤其是在夏天的時(shí)候,具有很好的消暑解熱的作用,具有很好的清熱去火的效果,鴨架湯的燉法也很多,比如說,鴨架熬白菜,鴨架冬瓜湯等等,都是比較常見的做法,有比較明顯的保健養(yǎng)生的作用。
鴨架湯怎么燉好喝
一.原料
老土鴨(2500g),枸杞(少量),冬瓜(少量),蘿卜(少量),鹽5g,胡椒粉3g,黃酒2g,蔥白5g,姜3g
二.步驟
1.想要燉鴨湯清爽不油膩,最好選用老鴨、水鴨或土鴨(其中水鴨最好,肉質(zhì)鮮嫩,脂肪少),不要選用洋鴨(比較油膩,腥味重)。
2.將鴨血放干凈,血塊、筋膜清理徹底,鴨毛除凈。
3.鴨子清理干凈,切成鴨塊,先下鍋煎炒出鴨皮的肥油(給鴨湯提香)
4.鴨皮油脂出來后,放一塊老姜炒出香味,倒入少許高度白酒燒酒等,去腥。
5.煎炒完加水燉,燉的過程中會(huì)有浮油,用勺子撇除干凈。
6.可以放入嫩玉米燉制,使鴨湯更營養(yǎng),也可以除油膩。也可以放入適量酸蘿卜。其余根據(jù)個(gè)人喜好適當(dāng)放入。
三.注意事項(xiàng)
鴨血一定要放干凈,而且鴨毛等一定要處理徹底。鴨血可以保存下來做鴨血湯。
燉制過程中的浮油一定要撇掉,但可以留下來炒菜用。
煎炒過程不可省略,是為了去油膩和腥味。
四.鴨肉功效
1.增強(qiáng)食欲
鴨肉脂肪含量適中,分布均勻,脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸,熔點(diǎn)低、易于消化,其鮮美滋味有增加食欲的作用。
2.清熱涼血
鴨肉性涼、味甘,其最大的特點(diǎn)就是不溫不熱,清熱去火。鴨肉可以清熱涼血,適宜于陰血內(nèi)熱的人群食用。
3.利水消腫
鴨肉有通利小便,補(bǔ)腎固本的作用。常吃鴨肉可以利水消腫,對(duì)于各種水腫,尤其是妊娠期
間水腫有很好的治療作用。此外,有慢性腎炎水腫的病人經(jīng)常吃鴨肉有保護(hù)腎臟的作用。
4.滋陰補(bǔ)虛
"鴨肉還含有大量的無機(jī)物和較高的鉀、鐵、銅、鋅等微量元素。常食可滋陰養(yǎng)胃,利水消腫,補(bǔ)血行水,養(yǎng)胃生津??捎糜诰徑夂透纳粕眢w虛弱、病后體虛等癥。
5.防衰老
鴨肉是有護(hù)膚、美膚作用的食品,可以通過其滋陰以達(dá)到美容的效果;此外鴨肉中富含B族維生素和維生素E,可以預(yù)防腳氣病及多種炎癥,延緩衰老;鴨肉中豐富的煙酸具有保護(hù)心臟病患者的作用。