蓮藕怎么做，嫩爽鮮嫩爽脆麻辣鮮香，脆麻吃營(yíng)養(yǎng)豐富好吃到停不下來(lái)呢？

拌涼菜是香營(yíng)下大家服用蓮藕更為直接地服用方法，大部分對(duì)烹飪技術(shù)沒(méi)什么規(guī)定，養(yǎng)豐各種各樣調(diào)味品是富好使用都是比較簡(jiǎn)單，口味既能是蓮藕辣鮮酸甜口，又能是做鮮香辣型，你們可以根據(jù)個(gè)人自己喜歡的嫩爽口感來(lái)挑選。

他們不僅具備甜和脆的脆麻吃特點(diǎn)之外，還具有較高的香營(yíng)下?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分，平常，養(yǎng)豐大人小孩適度填補(bǔ)些他們能夠起到健脾養(yǎng)胃，富好提高肌肉組織，蓮藕辣鮮清熱解毒益氣養(yǎng)血等幾種作用。

食物調(diào)料：蓮藕、鹽、味精、白砂糖、生抽醬油、耗油、白米醋、姜片、麻椒、辣椒干、植物油、蒜頭、青椒、香萊。制作流程：

最先，去市場(chǎng)中選擇1根新鮮蓮藕，把它清洗削皮后，再把它改刀割成小條形（情況以上圖所示，或是將它們切成薄片），裝進(jìn)盆里后，再度將它們放入冷水中清理1-2遍后，再度裝進(jìn)盆里，與此同時(shí)，加入適量清水和少量白米醋（的作用是避免原材料被氧化，造成發(fā)黑），放到一旁泡浸5min預(yù)留。

此外，提前準(zhǔn)備1只潔凈的空盆，先往里面放入適量蒜泥和生姜沫，再倒入少量麻椒，辣椒干，與此同時(shí)，澆入2-3勺燒沸起煙的滾油，將它們里面的香氣炸出來(lái)后，再放入1勺生抽醬油，小勺耗油，1勺白醋，最終，再放入少許的鹽、味精、白砂糖，將它們充足拌勻后，放到一旁預(yù)留，麻辣汁制做進(jìn)行。

隨后，在鍋中放入適量清水，與此同時(shí)，滴進(jìn)少量白米醋，待水燒至燃燒后（出泡），然后將提早備齊的藕段放入沸水中，大紅煮1-2分鐘（將它們煮開(kāi)、煮透），再將它們撈起來(lái)，而且放入冷水充足太涼。

最終，將充足太涼的藕段撈起來(lái)，而且放入提早調(diào)配好一點(diǎn)的麻辣汁中，家里有必要的后放點(diǎn)紅尖椒絲和香萊段，直接上手將它們充足翻拌后，擺盤上餐后，再澆點(diǎn)麻辣汁，即可食用，生活中版拌涼菜蓮藕制做進(jìn)行，特征是：細(xì)嫩脆爽，香辣味美，健脾開(kāi)胃提味。